Makanan tinggi karbohidrat kompleks seperti serat sulit dicerna oleh usus, sehingga akan dimakan oleh bakteri baik dari probiotik yang pada gilirannya akan membuat usus sehat dan pencernaan lancar.Mendengar banyak tentang probiotik dan prebiotik namun tidak tahu apa beda manfaat dan sumbernya? Ketahui perbedaan probiotik dan prebiotik dalam pembaha